Herbronning

Kom tot rust met yoga, wandelen, persoonlijke coaching, gezonde voeding,… .

Samen met Lies Peters (erkend psychologe in BE) organiseer ik sinds enkele jaren herbronningsdagen volgens de 4 seizoenen. Hierin ontmoeten de Oosterse filosofie en de Westerse psychologie elkaar. 

Via coaching, beweging en gezonde voeding brengen we je lichaam en geest tot rust. Met deze combinatie bevorderen we je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn.  

Hoe ziet zo een Herbronningsdag eruit?

We beginnen de dag steeds met een yogasessie, passend bij de energie van het seizoen. Vervolgens is er een coaching sessie waarbij we ons verdiepen in het seizoen en samen onderzoeken wat hoort bij deze tijd. Daarna genieten we van een gezonde en heerlijke vegan/vegetarische lunch met huisbereide, verse, biologische en seizoensgebonden producten. Hierna gaan we voor een verfrissende wandeling in de mooie bosrijke omgeving en creëren we bewustzijn bij de weldaad van de natuur door mindfulness oefeningen onderweg. We sluiten de dag af met een reflecterend moment om opgeladen en geïnspireerd naar huis te gaan! 

Iets voor jou?

Ben jij tussen de 25 en 65 jaar, ervaar je spanning in werk en/of het managen van je gezin, heb je moeite met zelfzorg of grenzen stellen? 

Wil jij jezelf een dag gunnen om op adem te komen, waar je gedragen en verzorgd wordt, tijd en ruimte hebt om bij jezelf stil te staan, te verbinden met anderen en hierdoor tot inzichten komt? Dit alles verbonden aan en volgens het ritme van de 4 seizoenen!