Toen yoga voor het eerst mijn pad kruiste in 2014, vond ik het heerlijk om te ervaren hoe ik contact kon maken met mijn lichaam en leerde ik mijn geest ontspannen. Ik blijf ontdekken wat yoga in zijn vele vormen kan betekenen en blijf een student voor het leven.

Opleidingen/ervaringen:

• 2018: 200hr RYTT, Hatha yoga, Paramanand Instituut voor yogawetenschappen en onderzoek. Indore, India.
• 2019: 100hr RYTT, Yin yoga en yoga nidra, Trimurti. Goa India.
• Vipassana
• 2021, 2022: Mindfulness, boeddhisme retreats, Plum village, Frankrijk.
• 2023: 250+ Advanced YTTC, Hatha yoga, Yoga vidya Gurukul (yogapoint). Nashik, India.

Mensen helpen heeft me altijd in het bloed gezeten, vandaar ook mijn achtergrond als verpleegkundige in de geestelijke gezondheidszorg. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik door het geven van yoga mensen blijvend kan ondersteunen. 

Tijdens mijn yogalessen wil ik medemensen een moment van rust bieden. Leer je lichaam en geest ontspannen door beweging, ademhaling, concentratie en meditatie.  Merk hoe je lichaam flexibeler en krachtiger wordt, slaap verbetert, stress vermindert en je gedachten meer rust vinden. Kom terug tot jezelf, in een gemoedelijke en geborgen sfeer. 

In mijn creatieve lessen laat ik me graag inspireren door de natuur; de 5 natuurelementen, de stand van de maan, de seizoenen,... Want we zijn onlosmakelijk verbonden met, en een onderdeel van de natuur om ons heen. 

Momenteel geef ik yogales op deze plekken:

Bodyworkx, Margraten: Maandagavond 20u - 21u

   Hatha flow

Alysa yoga, Maastricht: Dinsdagavond 20u15 - 21u45

   Blissful relaxation yin and nidra

HX Hoogcruts, Noorbeek: Woensdagochtend 7u45 - 8u45

   Hatha

Lively yoga, Maastricht

   Hot yoga en yin

U-center, Epen